Fun Facts über mich
40 ungewöhnliche, witzige oder stinknormale Dinge über mich.

Anders schimpfen
Was schlussfolgert unser Kind, wenn wir es schimpfen? Wie können wir sicherstellen, dass sich unser Kind trotzdem geliebt fühlt?

Wandern mit Kindern
Du willst mit deinen Kindern wandern? Mit diesem Artikel bist du super vorbereitet: die "7 Wandergebote", Ausrüstungstipps und 20 Spielideen beim Wandern warten auf dich.

Mein Laufband-Schreibtisch
Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".

Übungen? Keine Lust!
Kennst du das? Du solltest Übungen machen - gegen Rückenschmerzen oder ein anderes Zipperlein? Aber du hast keine Lu-hust? Ausreden müssen herhalten: keine Zeit, hab`s vergessen...? Dann lies diesen Artikel.

Sport und Bewegung im Verhältnis
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.

Sitzhaltung variieren
Fühlst du dich auch eingerostet, wenn du längere Zeit gesessen bist? Hier kommen drei Sitzhaltungen zum Variieren.

Rausgehen mit Kindern
Es hat sich heute mal wieder bestätigt: raus gehen lohnt sich. Immer. Ich bin noch nie zurückgekommen und habe gedacht, „heute hätten wir es uns sparen können, raus zu gehen, heute war es langweilig“.

Fit werden ohne Sport - für Mamas
Als Mama kann Sport treiben eine Herausforderung sein - keine Zeit, keine Kraft. Ich zeige dir wie du ohne Fitnessstudio oder Sportkurs fit wirst - quasi nebenbei.

Unsere Kinder (und wir Großen) brauchen Naturerlebnisse, denn nur was wir kennen und lieben, werden wir auch schützen. Welche Filme unterstützen dich bei diesem Anliegen?

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