Kostenloser 5-Tage-Email-Kurs
Diese Bewegung bekomme ich zuverlässig an einem normalen Tag (und das kostet keine extra Zeit):
An Tagen, an denen ich mit den Kindern NInja mache oder ich Lust auf Sport habe, wir Gartenarbeit machen etc. ist es entsprechend mehr.
Wie du das auch kannst, erfährst du im kostenlosen Kurs.
Screenshot vom Kurs und oder Bild von mir bei der Übung
Nach dem Kurs
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