fit nebenbei

Eselwandern auf Sardinien
Unsere Erfahrungen und Tipps fürs Eselwandern mit Kindern. Unsere 6tägige Wanderung auf Sardinien.

Wandern mit Kindern
Du willst mit deinen Kindern wandern? Mit diesem Artikel bist du super vorbereitet: die "7 Wandergebote", Ausrüstungstipps und 20 Spielideen beim Wandern warten auf dich.

Mein Laufband-Schreibtisch
Am Schreibtisch arbeiten und gleichzeitig Bewegung bekommen? Geht - mit einem Laufband unter dem Schreibtisch, in englisch "treadmill desk".

Sport und Bewegung im Verhältnis
Du willst fitter werden, Sport ist aber nicht deins? Dann schau hier, welche Einstellungen und Voraussetzungen hilfreich sind, um mehr Bewegung in den Alltag zu bekommen.

Rausgehen mit Kindern
Es hat sich heute mal wieder bestätigt: raus gehen lohnt sich. Immer. Ich bin noch nie zurückgekommen und habe gedacht, „heute hätten wir es uns sparen können, raus zu gehen, heute war es langweilig“.

Fit werden ohne Sport - für Mamas
Als Mama kann Sport treiben eine Herausforderung sein - keine Zeit, keine Kraft. Ich zeige dir wie du ohne Fitnessstudio oder Sportkurs fit wirst - quasi nebenbei.